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Como realizar o diagnóstico de hipertensão arterial sem o MAPA
Artigo escrito por Dr. Caio Matsubara
Medição da Pressão Arterial em Casa: Um Guia Prático para Monitoramento Pessoal
A Importância do Monitoramento Pessoal
A medição da pressão arterial em casa é uma ferramenta valiosa para o gerenciamento eficaz da hipertensão. E uma das estratégias que orientamos quando se há dúvidas em relação ao diagnóstico de hipertensão é a reallização da medida residencial da pressão arterial (MRPA)
A medição conforme o MRPA é validado para fornecer dados valiosos para os profissionais de saúde, podendo servir como auxilio nos casos de suspeita de síndrome do jaleco, onde a pressão arterial é alta no consultório mas normal em todos os outros momentos.
Como Medir a Pressão Arterial Corretamente
Escolhendo o Aparelho de Pressão
A seleção do aparelho de pressão arterial é crucial. Opte por dispositivos certificados e validados, recomendações de aparelhos de pressão neste artigo. A escolha preferencial é por aparelhos de entre braço e evitar os de pulso.
Preparação Adequada
Antes de medir, é essencial preparar-se adequadamente. Evite consumir cafeína ou tabaco e abstenha-se de atividades físicas intensas por pelo menos 30 minutos. Sente-se confortavelmente em uma cadeira com os pés apoiados no chão.
Técnica de Medição
1. Posicionamento do Braço: Certifique-se de que o manguito (parte do aparelho que envolver o braço, braçadeira) esteja no nível do coração. Use um manguito adequado ao tamanho do seu braço.
2. Escolha do Momento: Meça a pressão arterial em 3 momentos consistentes do dia, como de manhã, a tarde e à noite. Evite medir logo após acordar, espere pelo menos por uma hora.
3. Repouso e Silêncio: Antes da medição, descanse por alguns minutos em um ambiente tranquilo. Evite falar durante o procedimento para obter leituras mais precisas.
4. Posicionamento do Manguito: Coloque o manguito cerca de 2,5 cm acima do cotovelo. Certifique-se de que esteja ajustado corretamente, nem muito apertado nem muito solto.
5. Execução da Medição: Pressione o botão de início e aguarde. Se possível realize duas medições no mesmo momento, caso as medições forem discrepantes realizar nova medição. Anotar as medições em uma folha de controle.
Interpretação dos Resultados
Limitações e Variações
Compreender as limitações é crucial. Fatores como estresse, cafeína e tabaco podem influenciar as leituras. Se notar leituras consistentemente altas acima de 130/85, consulte seu médico para uma avaliação aprofundada.
Colaboração com Profissionais de Saúde
O compartilhamento regular das leituras com seu médico é vital. Essa colaboração permite ajustes no tratamento e uma gestão mais eficaz da pressão arterial.
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