Se você sente que está “apagando incêndio” (glicose, pressão, colesterol, cansaço, peso), a consulta serve para organizar o básico com estratégia: o que muda primeiro, o que é detalhe e o que precisa de tratamento individualizado.
História, rotina, objetivos e o que já foi tentado. Sem julgamento. Sem pressa.
Eu explico o “porquê” por trás do seu caso: o que está empurrando seus marcadores.
Passos pequenos com impacto. O que é prioridade agora e o que pode esperar.
Sinais, exames e como organizar a base.
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Funciona bem para organizar estratégia, exames, ajustes de rotina e tratamento quando indicado. E você evita deslocamentos.
Você “passa dieta pronta”?
Não trabalho com receita única. Eu organizo prioridades e um plano aplicável para o seu contexto — isso é o que sustenta resultado.
Jejum intermitente é obrigatório?
Não. Pode ser ferramenta em alguns casos. Eu avalio risco/benefício e contraindicações antes de sugerir qualquer estratégia.