Emagrecimento
“Metabolismo lento”: mito ou realidade?
Na maioria das vezes, é soma de rotina, sono, massa muscular e padrão alimentar.
O que investigar
Sono
Altera fome e energia.
Massa muscular
Importa mais do que parece.
Beliscos
“Pouco” repetido soma.
Perguntas rápidas
Existe hipotireoidismo?
Existe, mas não é a causa na maioria.
Preciso comer menos?
Nem sempre — às vezes é estrutura.
O que ajuda rápido?
Rotina + movimento consistente.
Quer um plano individual?
A consulta é para transformar “tentativas soltas” em estratégia, com prioridades e metas realistas.
Conteúdo educacional. Não substitui consulta médica. Em urgência, procure atendimento imediato.