Emagrecimento
“Faço tudo certo e não emagreço”: 7 motivos comuns
Quando o peso trava, geralmente não é falta de força de vontade. É ajuste fino do plano.
Motivos comuns
Sono
O sabotador invisível.
Beliscos
O “pequeno” que soma muito.
Inconstância
Plano bom é repetível.
Perguntas rápidas
Preciso comer menos ainda?
Nem sempre. Às vezes é qualidade e estrutura.
Jejum resolve?
Às vezes. Depende do perfil.
O que medir?
Cintura, rotina e marcadores laboratoriais.
Quer um plano individual?
A consulta é para transformar “tentativas soltas” em estratégia, com prioridades e metas realistas.
Conteúdo educacional. Não substitui consulta médica. Em urgência, procure atendimento imediato.